Ограничения и запреты в японской диете

Японская диета заключается в строгом исполнении всех требований. Вы 8 дней питаетесь согласно приведенного здесь меню, после чего, начиная с 9-го дня диеты, повторяете меню в обратной последовательности. Меню на 9-ый день соответствует меню на 7-ой день и так в обратном порядке.

И вот, после всех сомнений и колебаний, вы все же решились сесть на японскую диету. Помните, что рацион питания измениться кардинально, поскольку японская диета была придумана японскими специалистами, делалось это с учетом специфики их страны. Несмотря на прекрасные результаты, которые вы ощутите, строго запомните, что японская диета длится 13 дней и не днем больше. При злоупотреблении этой диетой, вы можете просто нарушить обмен веществ в организме.